Kategorie: Laufen

#arschvomsofa – Die Challenge! Tag 1 und was dahinter steckt

80,7 kg – jetzt ist Schluß! Ade du schönes, sorgloses Leben. Lebewohl Pizza und Tofuwürstchen – ab heute mach ich ernst! So ging es sicherlich schon einigen von Euch. Mir auch. Wie gesagt; heute morgen. Es überraschte mich aber nur wenig, denn ich habe mir schon vor einigen Tagen eine Challenge ausgedacht! Die #arschvomsofa – Challenge – der Name ist…

Laufen mit dem Handy nervt …

Oder anders gesagt: es ist schwierig beim Laufen Bilder für die Posts zu machen. Deswegen schreibe ich lieber mehr und verwende weniger Bilder. Auf der einen Seite sicherlich Schade, auf der anderen Seite aber sicherlich nachvollziehbar, oder? Ja – lang ist’s her, dass ich hier die virtuelle Feder geschwungen habe. Warum ist egal. Es zählt das hier und jetzt. Also…

Wochenrückblick KW 13 – März 2017

Heute ziehe ich ein kleines Resümee für die vergangene Woche. Das dient zum einen zur Protokollierung meiner Fortschritte und zum anderen ist es natürlich für die eigene Motivation genau richtig. Zumindest, wenn man fleißig war! Und ich kann mit Stolz sagen: ich war fleißig! Montag Bouldern Dienstag 5 km Laufen Mittwoch Mountainbiken 36 km Donnerstag Pause Freitag 5 km Laufen…

Neustart

Es geht wieder los. Ja ich weiss … das habe ich jetzt schon öfters geschrieben. Aber diesmal muss es klappen! Jeder von uns kennt es – man weiss, dass man was tun müsste, und schafft es einfach nicht, sich auf Dauer zu motivieren. Ehrlich gesagt, ging mir vor Schreiben dieses Beitrags durch den Kopf: „Na toll – jetzt schreibst du…

Endlich wieder 8km gelaufen

Am Sonntag waren wir, also Sandra und ich bei der Schwiegermama eingeladen. Ebenfalls mit von der Partie war unser Teilzeit-Mitbewohner und „Brunder-von-Sandra“ Thomas. Sonntag früh hatten wir nichts besseres zu tun, als, wie seit Ewigkeiten schon nicht mehr, zusammen Laufen zu gehen und was soll ich sagen; es war einfach genial! Seit meiner viel zu langen Laufpause bin ich jetzt…

Wochenend‘ und Sonnenschein

Dieses Wochenende fiel das Lauftraining relativ kurz aus, denn meine Freundin und ich waren am Ammersee und am Starnberger See. Es waren 2 wirklich schöne und erholsame Tage; genau das Richtige, um mal die Seele ein wenig „baumeln“ zu lassen und sich ein paar Gedanken zu machen. Und was wäre ich für ein Blogger, wenn ich meine Gedanken nicht öffentlich…

Wie sieht es momentan aus? Gut!

Heute will ich mal ein kurzes Feedback geben, wie es so im Allgemeinen läuft. Ich habe ja nach meiner „Durchhängerphase“ meinen Hintern wieder hoch bekommen und trainiere jetzt wieder regelmäßig. In Sachen Ernährung bin ich noch ein kleines bisschen strenger mit mir selbst; nicht nur ernähre ich mich vegan, ich versuche auch die Kohlenhydrate im Auge zu behalten. Keine leichte…

Ey Hömma – et läuft!

Am Wochenende begleitete ich meine Freundin zu einer Ausbildungsveranstaltung nach Dortmund. Da wir schon am Samstag (sehr) früh losfuhren, wollte ich Freitag Abend nicht Laufen gehen. Also verbrachte ich das Wochenende relativ unsportlich und faul, abgesehen von einer epischen Boulder-Session im Bergwerk in Dortmund, wo ich mich komplett verausgabt habe. Nach der stressigen Heimfahrt war dann am Sonntag abend auch…