Kategorie: Allgemein

Das Ernährungstagebuch

Ich möchte abnehmen! Und ich werde auch abnehmen! Wie? ganz einfach – Kalorien zählen – Ernährungstagebuch führen – Sport machen – und das Ganze regelmäßig! Klingt Scheisse? Ist es auch! Aber nur so geht’s! Und es geht verdammt gut! Ich habe mir auf Foodspring.de die Vorlage zum Ernährungstagebuch downgeloadet und fülle das jetzt täglich aus. Und zwar gnadenlos ehrlich! Denn…